7.0 km | 00:39:06 | 05:34/km日期: 2023-12-21 21:12 - 平均心率: 159 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'58" / 05'46" / 05'28" / 05'36" / 05'30" / 05'28" / 05'14" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'11" | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
349.15 km 
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 05'46" | 00:12'44" |
| 3 | 05'28" | 00:18'12" |
| 4 | 05'36" | 00:23'48" |
| 5 | 05'30" | 00:29'18" |
| 6 | 05'28" | 00:34'46" |
| 7 | 05'14" | 00:40'00" |
| 7.0 | 04'10" | 00:40'05" |
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