5.4 km | 00:37:09 | 06:53/km日期: 2023-12-23 19:33 - 平均心率: 153 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 14°C - 濕度: 98
Pace: 07'15" / 06'47" / 06'34" / 08'19" / 07'11" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+01'13") | 609 / 1609 |
| 3 | | 05'24" | 200 / 1809 |
| 4 | | 05'53" (+00'29") | 600 / 2409 |
| 5 | | 07'14" (+01'50") | 1000 / 3409 |
| 6 | | 07'24" (+02'00") | 609 / 4018 |
| 7 | | 07'17" (+01'53") | 547 / 4565 |
| 8 | | 07'17" (+01'53") | 805 / 5370 |
| 9 | | 06'58" (+01'34") | 16 / 5387 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 90.92 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'47" | 00:14'02" |
| 3 | 06'34" | 00:20'36" |
| 4 | 08'19" | 00:28'55" |
| 5 | 07'11" | 00:36'06" |
| 5.4 | 07'39" | 00:39'04" |
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