楊炎勝 2016/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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2.4 km | 00:13:37 | 05:33/km

日期: 2016-04-28 19:07 - 卡路里: 149 Cal - 總步數: 2640 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

Pace: 05'55" / 05'30" / 04'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'55"

(05'55")

05'53" (+00'25")

1002 / 1002

190 / 88

2

05'30"

(11'25")

05'28"

1005 / 2008

194 / 93

3

02'12"

(13'37")

04'55"

446 / 2455

199 / 101

4月累積里程 : 283.89 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

Anne 和 Faber Yang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'30"	00:11'25"
2.4	04'55"	00:13'37"

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