10.0 km | 00:54:32 | 05:27/km日期: 2023-12-25 19:35 - 平均心率: 141 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 66.7
Pace: 08'20" / 05'38" / 05'11" / 05'32" / 05'26" / 05'27" / 05'29" / 05'28" / 05'26" / 05'23" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'05" (+06'55") | 2 / 10002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 196.87 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 05'38" | 00:13'58" |
| 3 | 05'11" | 00:19'09" |
| 4 | 05'32" | 00:24'41" |
| 5 | 05'26" | 00:30'07" |
| 6 | 05'27" | 00:35'34" |
| 7 | 05'29" | 00:41'03" |
| 8 | 05'28" | 00:46'31" |
| 9 | 05'26" | 00:51'57" |
| 10 | 05'23" | 00:57'20" |
| 10.0 | 07'34" | 00:57'21" |
展開計圈分析
留言 
