MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
yulin
高雄
ID 204136
97 位追隨者
跑鞋 (
17
)
土豆星球 8
已使用了 4 個月 9 天
共跑了 211.8 km
我要評分
母子鱷魚 ㄚ拖3代(寶藍40)(3)
已使用了 4 年 5 個月 4 天
共跑了 468.2 km
我要評分
母子鱷魚 ㄚ拖舒壓鞋(藍40)
已使用了 4 年 10 個月 28 天
共跑了 546.9 km
我要評分
母子鱷魚 ㄚ拖舒壓鞋(寶藍40)
已使用了 4 年 11 個月 8 天
共跑了 733.2 km
我要評分
母子鱷魚 ㄚ拖3代(淺藍40)
已使用了 5 年 23 天
共跑了 1007.3 km
我要評分
母子鱷魚 ㄚ拖3代(藍40)(2)
已使用了 5 年 6 個月 19 天
共跑了 1128.8 km
我要評分
母子鱷魚 跟上來(藍綠)(41)
已使用了 6 年 1 個月 18 天
共跑了 463.4 km
我要評分
母子鱷魚 Y拖3代(黃40)
已使用了 6 年 11 個月 25 天
共跑了 1097.2 km
我要評分
母子鱷魚 ㄚ拖3代(黃41/42)
已使用了 7 年 3 個月 4 天
共跑了 481.4 km
我要評分
母子鱷魚 三代BN68(寶藍40)
已使用了 8 年 1 個月 23 天
共跑了 771.6 km
我要評分
HEROES Hyper Racer(2)
已使用了 8 年 3 個月 9 天
共跑了 75.8 km
我要評分
赤足
已使用了 8 年 5 個月 25 天
共跑了 25.9 km
我要評分
母子鱷魚ㄚ拖 N30
已使用了 8 年 5 個月 25 天
共跑了 65.6 km
我要評分
MIZUNO WAVE SAYONARA3
已使用了 9 年 1 個月 24 天
共跑了 969.4 km
我要評分
HEROES Hyper Racer
已使用了 9 年 3 個月
共跑了 854.2 km
我要評分
Merrell Bare Access Ultra
已使用了 9 年 4 個月 27 天
共跑了 185.3 km
我要評分
NIKE Lunarglide 5
已使用了 10 年 8 個月 7 天
共跑了 1041.0 km
給 5 星
單車 (
0
)
賽事 (
0
)
最佳成績:
全馬 : 04:29:10
半馬 : 01:56:32
跑齡 : 9 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
20348.9 km |
2443.3 km
2024 年 :
1564.8 km |
54.6 km
2024
(km)
(km)
Dec
30.2
0.0
Nov
107.7
6.0
Oct
99.0
0.0
Sep
145.6
0.0
Aug
162.0
48.6
Jul
136.8
0.0
朋友 (
78
)
群組 (
1
)
尋找社團
超級南跑
more...
粉絲專頁 (
0
)
建立粉絲專頁
里程碑 (
277
)
2024/01/07
恭喜 yulin 獲得 33000 推
2023/12/06
恭喜 yulin 獲得 5450 留言數
2023/06/22
恭喜 yulin 獲得 32500 推
2023/06/18
恭喜 yulin 獲得 5350 留言數
2023/01/31
恭喜 yulin 獲得 32000 推
2023/01/05
恭喜 yulin 獲得 5250 留言數
2022/09/22
恭喜 yulin 獲得 31500 推
2022/08/04
恭喜 yulin 獲得 5150 留言數
2022/05/22
恭喜 yulin 獲得 31000 推
2022/03/15
恭喜 yulin 獲得 5050 留言數
more...
< 上一篇
下一篇 >
yulin
7.2 km
|
01:17:18
|
10:42/km
日期:
2016-05-21 05:16
-
總爬升:
108 m
-
平均心率:
106
-
卡路里:
392 Cal
-
總步數:
7929
-
平均步頻:
102
-
平均步幅:
91 cm
-
溫度:
27°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
06'03"
(06'03")
10.00
1007 / 1007
165 / 100
2
07'03"
(13'06")
8.59 (-1.41)
1008 / 2015
129 / 110
3
12'25"
(25'31")
4.85 (-5.15)
1002 / 3017
87 / 92
4
12'17"
(37'48")
4.89 (-5.11)
1000 / 4018
99 / 81
5
12'29"
(50'17")
4.85 (-5.15)
1007 / 5026
87 / 92
展開計圈分析
6
12'01"
(01:02'18")
5.03 (-4.97)
1007 / 6033
95 / 87
7
12'20"
(01:14'38")
4.89 (-5.11)
1005 / 7038
96 / 84
8
02'40"
(01:17'18")
5.03 (-4.97)
223 / 7262
105 / 79
高雄
y
ulin
·
留言
散步。
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
118~143
65~79%
2:M馬拉松配速區
143~161
79~89%
3:T乳酸耐力區
161~167
89~92%
4:A無氧耐力區
167~177
92~97.5%
5:I最大耗氧區
177~182
97.5~100%
最大心率為182
點此
去設定最大心率
MW Watch 上傳
| 8 years ago
鄭惟騰
,
彥霖
和其他
38
人說推
·
留言
觀看另 10 則留言
林世旭
早安周末愉快
2016-05-21 07:24 ·
1
個人推
briant2266
早安~
2016-05-21 08:36 ·
1
個人推
曾永隆
早安,假日運動愉快
2016-05-21 08:42 ·
1
個人推
Ching Fang Lin
運動愉快呦~
2016-05-21 10:00 ·
1
個人推
De Zon Chang
yulin早安,假日運動好心情,愉快。
2016-05-21 10:29 ·
1
個人推
Mina Fang
我最近很會散步...沒揪~
2016-05-21 10:39 ·
1
個人推
yulin
跑不動,改為散步~
2016-05-21 10:46 ·
1
個人推
Mina Fang
不相信....一定是偷懶找藉口.....
2016-05-21 11:00 ·
1
個人推
yulin
是真的...補眠恢復體力去...
2016-05-21 11:15 ·
1
個人推
王偉明
中午安唷>_^
2016-05-21 11:17 ·
1
個人推
莊克臣
晚安^^
假日愉快!
2016-05-21 22:01 ·
1
個人推
品衡(慢慢蛇)
晚安順心
2016-05-21 23:44 ·
1
個人推
目標心跳區間: 111~ 145
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'53"
00:05'53"
2
07'02"
00:12'55"
3
12'18"
00:25'13"
4
12'04"
00:37'17"
5
12'05"
00:49'22"
6
12'05"
01:01'27"
7
12'16"
01:13'43"
7.2
16'01"
01:17'18"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:28:12
|
14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.5 km
|
00:58:24
|
16.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:39:50
|
06:10/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:35
|
04:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:14
|
05:02/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:34:46
|
05:47/km
台中阿森
回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505! 370以上我就無法恢復"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505!!! 厲害"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:20
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:15
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:01
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:54
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:29
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:10:03
|
18.7 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:48
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:15
|
05:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:31
|
04:49/km
randallkwo
上傳了新日誌
42.5 km
|
06:01:16
|
08:29/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.8 km
|
02:45:11
|
07:56/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:48
|
13:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:59
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:51:16
|
08:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.3 km
|
00:14:44
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
|
00:32:41
|
12.2 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:26:12
|
06:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:29:34
|
04:55/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :