4.2 km | 00:32:53 | 07:52/km日期: 2023-12-26 17:50 - 平均心率: 125 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 66.2
Pace: 09'13" / 07'21" / 08'07" / 08'11" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+00'37") | 177 / 4177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
190.13 km 
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'13" | 00:09'13" |
| 2 | 07'21" | 00:16'34" |
| 3 | 08'07" | 00:24'41" |
| 4 | 08'11" | 00:32'52" |
| 4.2 | 07'54" | 00:34'16" |
留言 
