syf-1 2016/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

syf-1 新北市
ID 36264

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4.1 km | 00:26:41 | 06:32/km

日期: 2016-05-21 09:15 - 天氣: 陰 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 07'09" / 06'20" / 06'35" / 06'02" / 07'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'05" (+01'01")

995 / 995

2

06'26"

(13'29")

06'24" (+00'20")

1005 / 2000

3

06'35"

(20'04")

06'30" (+00'26")

1010 / 3010

4

06'02"

(26'06")

06'04"

992 / 4003

5

00'35"

(26'41")

07'52" (+01'48")

74 / 4077

早餐後補里程

5月累積里程 : 169.49 km

puma 300 v4 累積 : 670.7 km

Android - LGE LG-H815 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, tony.tsc 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'20"	00:13'29"
3	06'35"	00:20'04"
4	06'02"	00:26'06"
4.1	07'33"	00:26'41"

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