馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Jin-Shin Huang 高雄
    ID 259909
    99 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jin-Shin Huang 
    25.6 km | 03:50:28 | 09:00/km | 第5半馬
    2016 大高雄傳愛公益路跑
    官方成績
    日期2016-05-22
    成績03:50:28
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度09:00/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'12")
    		00:32'12"01:10'56"
    10 km(01:10'56")
    		00:38'44" (+06'32")
    15 km(02:02'48")
    		00:51'52" (+19'40")01:38'33" (+27'37")
    20 km(02:49'29")
    		00:46'41" (+14'29")
    25 km(03:41'45")
    		00:52'16" (+20'04")00:00'00"
    Finish(03:50:28)

    日期: 2016-05-22 06:15 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 1636 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'44"  (06'44")
    		06'44" (+00'41")1000 / 1000
    2
    06'09"  (12'53")
    		06'09" (+00'06")1000 / 2000
    3
    06'03"  (18'57")
    		06'03"1000 / 3000
    4
    06'18"  (25'15")
    		06'18" (+00'15")1000 / 4000
    5
    06'55"  (32'11")
    		06'55" (+00'52")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'30"  (38'41")
    		06'30" (+00'27")1000 / 6000
    7
    07'05"  (45'46")
    		07'05" (+01'02")1000 / 7000
    8
    09'16"  (55'03")
    		09'16" (+03'13")1000 / 8000
    9
    06'55"  (01:01'58")
    		06'55" (+00'52")1000 / 9000
    10
    08'56"  (01:10'55")
    		08'56" (+02'53")1000 / 10000
    11
    07'27"  (01:18'22")
    		07'27" (+01'24")1000 / 11000
    12
    08'17"  (01:26'40")
    		08'17" (+02'14")1000 / 12000
    13
    09'50"  (01:36'31")
    		09'50" (+03'47")1000 / 13000
    14
    08'25"  (01:44'56")
    		08'25" (+02'22")1000 / 14000
    15
    17'50"  (02:02'47")
    		17'50" (+11'47")1000 / 15000
    16
    08'52"  (02:11'39")
    		08'52" (+02'49")1000 / 16000
    17
    08'42"  (02:20'22")
    		08'42" (+02'39")1000 / 17000
    18
    09'47"  (02:30'09")
    		09'47" (+03'44")1000 / 18000
    19
    09'40"  (02:39'50")
    		09'40" (+03'37")1000 / 19000
    20
    09'37"  (02:49'28")
    		09'37" (+03'34")1000 / 20000
    21
    10'03"  (02:59'31")
    		10'03" (+04'00")1000 / 21000
    22
    10'06"  (03:09'38")
    		10'06" (+04'03")1000 / 22000
    23
    10'41"  (03:20'19")
    		10'41" (+04'38")1000 / 23000
    24
    10'45"  (03:31'05")
    		10'45" (+04'42")1000 / 24000
    25
    10'38"  (03:41'44")
    		10'38" (+04'35")1000 / 25000
    26
    08'43"  (03:50'27")
    		09'15" (+03'12")943 / 25943

    大高雄傳愛路跑，小喵發病

    賽前宣言: 飲料幫好棒棒！
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 68.57 km MIZUNO wave rider 18 累積 : 970.4 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    王小喵, 黃國棟 和其他 6 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'45"00:06'45"
    206'09"00:12'54"
    306'04"00:18'58"
    406'18"00:25'16"
    506'56"00:32'12"
    606'30"00:38'42"
    707'05"00:45'47"
    809'17"00:55'04"
    906'56"01:02'00"
    1008'56"01:10'56"
    1107'27"01:18'23"
    1208'18"01:26'41"
    1309'51"01:36'32"
    1408'25"01:44'57"
    1517'51"02:02'48"
    1608'52"02:11'40"
    1708'42"02:20'22"
    1809'49"02:30'11"
    1909'40"02:39'51"
    2009'38"02:49'29"
    2110'03"02:59'32"
    2210'07"03:09'39"
    2310'41"03:20'20"
    2410'46"03:31'06"
    2510'39"03:41'45"
    25.909'14"03:50'28"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :