全馬 | 05:22:24 | 07:38/km | 第14馬官方成績 |
日期 | 2016-05-22 |
成績 | 05:22:24 |
總名次 | 426 / 757 |
分組名次 | 153 / 255 |
平均速度 | 07:38/km |
享受邊吃邊玩的想廋文智
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:29'38" | 00:59'32" |
| 00:29'54" (+00'16") |
| 00:31'56" (+02'18") | 01:22'16" (+22'44") |
| 00:50'20" (+20'42") |
| 00:42'07" (+12'29") | 01:26'54" (+27'22") |
| 00:44'47" (+15'09") |
| 00:47'26" (+17'48") | 01:23'02" (+23'30") |
| 00:35'36" (+05'58") |
|
日期: 2016-05-22 06:10 - 總爬升: 682 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: 太陽沒發威 - 卡路里: 2848 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" | 930 / 930 |
2 | | 05'39" (+00'19") | 1011 / 1942 |
3 | | 06'53" (+01'33") | 993 / 2935 |
4 | | 05'47" (+00'27") | 1011 / 3947 |
5 | | 05'51" (+00'31") | 1001 / 4948 |
6 | | 06'00" (+00'40") | 1012 / 5961 |
7 | | 06'19" (+00'59") | 1008 / 6970 |
8 | | 05'29" (+00'09") | 1002 / 7973 |
9 | | 05'54" (+00'34") | 1002 / 8976 |
10 | | 06'09" (+00'49") | 1005 / 9981 |
11 | | 06'14" (+00'54") | 1004 / 10985 |
12 | | 06'25" (+01'05") | 1007 / 11993 |
13 | | 06'26" (+01'06") | 1002 / 12995 |
14 | | 06'15" (+00'55") | 1001 / 13997 |
15 | | 06'34" (+01'14") | 994 / 14991 |
16 | | 10'50" (+05'30") | 1003 / 15994 |
17 | | 10'34" (+05'14") | 999 / 16994 |
18 | | 10'10" (+04'50") | 1015 / 18009 |
19 | | 10'13" (+04'53") | 999 / 19008 |
20 | | 08'29" (+03'09") | 993 / 20001 |
21 | | 10'33" (+05'13") | 1008 / 21010 |
22 | | 08'39" (+03'19") | 1007 / 22018 |
23 | | 07'29" (+02'09") | 990 / 23008 |
24 | | 06'49" (+01'29") | 999 / 24007 |
25 | | 08'29" (+03'09") | 1011 / 25019 |
26 | | 10'52" (+05'32") | 1005 / 26025 |
27 | | 07'10" (+01'50") | 1001 / 27026 |
28 | | 09'46" (+04'26") | 1003 / 28030 |
29 | | 08'39" (+03'19") | 990 / 29021 |
30 | | 08'13" (+02'53") | 1002 / 30023 |
31 | | 10'41" (+05'21") | 1014 / 31038 |
32 | | 08'38" (+03'18") | 999 / 32037 |
33 | | 08'51" (+03'31") | 1007 / 33045 |
34 | | 10'52" (+05'32") | 999 / 34044 |
35 | | 08'23" (+03'03") | 999 / 35043 |
36 | | 07'34" (+02'14") | 992 / 36036 |
37 | | 09'44" (+04'24") | 1014 / 37051 |
38 | | 07'00" (+01'40") | 1002 / 38053 |
39 | | 05'36" (+00'16") | 993 / 39046 |
40 | | 05'31" (+00'11") | 1014 / 40060 |
41 | | 09'11" (+03'51") | 915 / 40976 |
石門水庫來路跑,
賽事補給有夠少,
全馬饑餓評價糟,
傷膝完賽休養了~
賽前宣言: 這一天有十場活動~ 沒有什麼和一群朋友一同參與來的歡樂~
賽後評分: 最少只能選一顆星。。。 是因為天然的地理環境~ 活動的補給規劃/成本應該是最明顯被人抱怨的地方吧~ 執行單位沒有在簡章中秀出來~ 應該就是地雷無誤吧~ 完賽的毛巾好像也滿劣質的~
結論:賽事補給沒吃的,就賽後好好補回來吧~
這是一場有歡樂,無好評;有風景,無心情;有抱怨,無回應的賽事活動。
一切從出發後的路線就感覺不對了,與大會簡章的有差異之外,還有一個大意外-差不多15K左右,就感覺右膝蓋外側不舒服了。
沒錯~中ITBS了~(因為左膝蓋外側有經驗~真是OOXX)
納悶是…在轉回石門水庫上了壩頂的時候,對向下坡迎來半馬選手,心想…怎麼這次是半馬選手在全馬路線的前面,
這樣的安排對我來說,是首次見識到~
補給如果先給半馬選手的話,當然不是問題,問題在於沒有再補充給全馬的選手,那就是大問題了~
第一次跑到眼前出現黑影的程度…只好慢慢走,撐到補給站,吃著沒得選擇的香蕉…(晚一點的選手連香蕉都沒有了)!
連社團上凸台的女高手-雅佳都有體貼的想到…(沒東西吃…文智怎麼辦?….揪感心…呵呵)
一路努力撐著,為了再KO同事,為了不讓右膝蓋影響加劇,只能….. 撐著~
最後等到倒數4K~5K(餓到記不得了~),社團的正咩出現,有人可以對話,以分散注意力的方式,一起回終點吧,結束這場補給評價如鬧劇的活動賽事~
後記:此次活動又多了一個名號:
【ITBS還能全馬+有力氣搭訕女生+下坡還能五分多速⋯文智算你狠】
賽前宣言: 這一天有十場活動~
沒有什麼可以比得過~和一群朋友一同參與來的歡樂~
賽後評分: 最少只能選一顆星。。。
是因為天然的地理環境~
活動的補給規劃/成本應該是最明顯被人抱怨的地方吧~
執行單位沒有在簡章中秀出來~
應該就是地雷無誤吧~
完賽的毛巾好像也滿劣質的~
給 1 星 5月累積里程 :
102.30 km Brooks gts 累積 :
1405.2 kmAndroid - HTC HTC PROMIN_U 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 06'50" | 00:12'12" |
3 | 05'39" | 00:17'51" |
4 | 05'54" | 00:23'45" |
5 | 05'53" | 00:29'38" |
6 | 05'58" | 00:35'36" |
7 | 06'19" | 00:41'55" |
8 | 05'33" | 00:47'28" |
9 | 05'53" | 00:53'21" |
10 | 06'11" | 00:59'32" |
11 | 06'15" | 01:05'47" |
12 | 06'26" | 01:12'13" |
13 | 06'28" | 01:18'41" |
14 | 06'14" | 01:24'55" |
15 | 06'33" | 01:31'28" |
16 | 11'04" | 01:42'32" |
17 | 10'20" | 01:52'52" |
18 | 10'17" | 02:03'09" |
19 | 10'13" | 02:13'22" |
20 | 08'26" | 02:21'48" |
21 | 10'39" | 02:32'27" |
22 | 08'27" | 02:40'54" |
23 | 07'42" | 02:48'36" |
24 | 06'49" | 02:55'25" |
25 | 08'30" | 03:03'55" |
26 | 10'56" | 03:14'51" |
27 | 07'09" | 03:22'00" |
28 | 09'47" | 03:31'47" |
29 | 08'36" | 03:40'23" |
30 | 08'19" | 03:48'42" |
31 | 10'36" | 03:59'18" |
32 | 08'43" | 04:08'01" |
33 | 08'36" | 04:16'37" |
34 | 11'09" | 04:27'46" |
35 | 08'22" | 04:36'08" |
36 | 07'29" | 04:43'37" |
37 | 09'49" | 04:53'26" |
38 | 07'09" | 05:00'35" |
39 | 05'38" | 05:06'13" |
40 | 05'31" | 05:11'44" |
41.0 | 08'54" | 05:20'26" |