5.6 km | 00:35:49 | 06:26/km日期: 2023-12-29 20:11 - 平均心率: 142 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'19" / 06'08" / 05'46" / 05'53" / 06'07" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'43") | 557 / 5557 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
259.05 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 06'08" | 00:14'27" |
| 3 | 05'46" | 00:20'13" |
| 4 | 05'53" | 00:26'06" |
| 5 | 06'07" | 00:32'13" |
| 5.6 | 06'27" | 00:35'49" |
留言 
