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 |  全馬 | 03:35:43 | 05:06/km | 第8馬
日期: 2016-05-22 08:00 - 卡路里: 2430 Cal  苗栗黃智宏  ·  留言 苗栗黃智宏  · 留言 苗栗黃智宏  · 留言 苗栗黃智宏  · 留言 今天是我對自己最滿意的一場，賽前不斷提醒自己不要亂了配速，前半段刻意保持5分速前進（主辦單位還改了路線），雖然15k內是平路，不過有先觀察了路線，知道中後段是爬坡的山路，果然在第一個上堤頂的坡就發現預留的體力可以負荷，所以接下來的山路就更有自信，全程安全的配速，真的好重要，在最後關頭還可以盡全力，用4分多去衝線，雖然沒有破pb，但比預測時間快了20分，這讓我非常開心！ 賽前宣言: 石門水庫很想跑看看^_^ 賽後評分: 還好沒出大太陽，不然補給相隔太遠，風險非常高！
交管不是很明確，尤其在山路不熟的狀況，很容易跑錯！
給 5 星  5月累積里程 : 254.49 km 手動上傳 | 8 years ago | ||||||||||||
