曾兆寶 2023/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

曾兆寶苗栗
ID 56971

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6.0 km | 00:39:21 | 06:36/km

日期: 2023-12-31 15:53 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81.5

Pace: 07'06" / 07'18" / 06'20" / 06'33" / 06'06" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'04" (+01'02")

990 / 990

2

07'18"

(14'18")

07'14" (+01'12")

1007 / 1997

3

06'26"

(20'44")

06'22" (+00'20")

1007 / 3005

4

06'33"

(27'17")

06'34" (+00'32")

995 / 4001

5

06'11"

(33'28")

06'02"

1022 / 5023

6

05'37"

(39'05")

05'58"

940 / 5963

12月累積里程 : 164.98 km

Xtep 2000 累積 : 811.1 km

Android - samsung SM-A750GN 上傳 | 10 months ago

曾兆寶說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'18"	00:14'24"
3	06'20"	00:20'44"
4	06'33"	00:27'17"
5	06'06"	00:33'23"
6.0	05'54"	00:39'05"

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