10.0 km | 01:05:47 | 06:33/km日期: 2023-12-31 16:15 - 地點: 台南楠西 - 天氣: 陰 - 平均心率: 171 - 卡路里: 640 Cal - 總步數: 11752 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 54.7
Pace: 06'23" / 06'28" / 06'30" / 06'32" / 06'24" / 06'32" / 06'33" / 06'53" / 06'43" / 06'03" / 38'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'26") | 1001 / 1001 | 177 / 87 |
| 2 | | 06'31" (+00'33") | 1001 / 2003 | 175 / 87 |
| 3 | | 06'34" (+00'36") | 1000 / 3004 | 179 / 84 |
| 4 | | 06'37" (+00'39") | 1001 / 4006 | 178 / 84 |
| 5 | | 06'27" (+00'29") | 1000 / 5006 | 180 / 85 |
| 6 | | 06'37" (+00'39") | 1001 / 6008 | 178 / 84 |
| 7 | | 06'39" (+00'41") | 1001 / 7009 | 179 / 83 |
| 8 | | 06'59" (+01'01") | 1001 / 8011 | 176 / 80 |
| 9 | | 06'48" (+00'50") | 1002 / 9013 | 176 / 83 |
| 10 | | 05'58" | 1002 / 10016 | 184 / 90 |
| 11 | | 05'22" | 6 / 10022 | 240 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
150.07 km 
HOKA CLIFTON 8 累積 :
439.6 kmMW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'28" | 00:12'51" |
| 3 | 06'30" | 00:19'21" |
| 4 | 06'32" | 00:25'53" |
| 5 | 06'24" | 00:32'17" |
| 6 | 06'32" | 00:38'49" |
| 7 | 06'33" | 00:45'22" |
| 8 | 06'53" | 00:52'15" |
| 9 | 06'43" | 00:58'58" |
| 10 | 06'03" | 01:05'01" |
| 10.0 | 33'02" | 01:05'47" |
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