5.6 km | 00:41:28 | 07:23/km日期: 2024-01-04 17:09 - 平均心率: 142 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'11" / 06'49" / 06'51" / 06'51" / 06'44" / 11'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'32" (+04'48") | 611 / 5611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 108.21 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'49" | 00:14'00" |
| 3 | 06'51" | 00:20'51" |
| 4 | 06'51" | 00:27'42" |
| 5 | 06'44" | 00:34'26" |
| 5.6 | 11'33" | 00:41'30" |
留言 
