10.0 km | 00:47:38 | 04:45/km日期: 2016-05-22 06:15 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1004 Cal - 總步數: 8140 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 04'19" / 04'34" / 04'30" / 04'36" / 04'35" / 04'38" / 05'21" / 05'01" / 05'13" / 04'45" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'18" | 1000 / 1000 | 179 / 129 |
| 2 | | 04'33" (+00'15") | 1001 / 2002 | 177 / 123 |
| 3 | | 04'30" (+00'12") | 1005 / 3008 | 177 / 125 |
| 4 | | 04'34" (+00'16") | 1008 / 4017 | 176 / 123 |
| 5 | | 04'32" (+00'14") | 1008 / 5025 | 175 / 125 |
| 6 | | 04'37" (+00'19") | 1009 / 6034 | 173 / 124 |
| 7 | | 05'18" (+01'00") | 1000 / 7034 | 155 / 120 |
| 8 | | 05'00" (+00'42") | 1010 / 8045 | 165 / 120 |
| 9 | | 05'09" (+00'51") | 1010 / 9056 | 161 / 120 |
| 10 | | 04'42" (+00'24") | 1003 / 10059 | 172 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 140.82 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'34" | 00:08'53" |
| 3 | 04'30" | 00:13'23" |
| 4 | 04'36" | 00:17'59" |
| 5 | 04'35" | 00:22'34" |
| 6 | 04'38" | 00:27'12" |
| 7 | 05'21" | 00:32'33" |
| 8 | 05'01" | 00:37'34" |
| 9 | 05'13" | 00:42'47" |
| 10 | 04'45" | 00:47'32" |
| 10.0 | 29'24" | 00:47'38" |
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