Pietreo 2012/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

Pietreo 南投
ID 2919

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12.4 km | 01:27:39 | 07:03/km

日期: 2012-06-25 20:47 - 地點: 竹山高中運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 705 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 07'44" / 06'51" / 06'44" / 06'43" / 06'45" / 06'34" / 06'29" / 06'30" / 06'35" / 06'26" / 06'36" / 06'56" / 15'53" /

心臟好像有點彈性疲乏不太會跳.吸不到氧氣的感覺.

6月累積里程 : 302.45 km

XT 上傳 | 12 years ago

小股仔, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	06'51"	00:14'35"
3	06'44"	00:21'19"
4	06'43"	00:28'02"
5	06'45"	00:34'47"
6	06'34"	00:41'21"
7	06'29"	00:47'50"
8	06'30"	00:54'20"
9	06'35"	01:00'55"
10	06'26"	01:07'21"
11	06'36"	01:13'57"
12	06'56"	01:20'53"
12.4	15'52"	01:27'39"

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朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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