6.0 km | 00:50:18 | 08:22/km日期: 2024-01-09 17:52 - 平均心率: 164 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 89.2
Pace: 07'42" / 07'33" / 08'10" / 09'05" / 08'43" / 09'01" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'05" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'42" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'01" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" | 10 / 6010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
83.97 km 
ASICS GEL-KAYANO 30 (D) 累積 :
359.6 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'33" | 00:15'15" |
| 3 | 08'10" | 00:23'25" |
| 4 | 09'05" | 00:32'30" |
| 5 | 08'43" | 00:41'13" |
| 6 | 09'01" | 00:50'14" |
| 6.0 | 07'58" | 00:50'19" |
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