11.0 km | 00:54:33 | 04:57/km日期: 2016-05-28 21:03 - 總爬升: 588 m - 天氣: 熱… - 平均心率: 155 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 90%
Pace: 04'58" / 05'05" / 05'46" / 05'41" / 05'48" / 09'11" / 05'47" / 05'33" / 09'31" / 05'53" / 05'08" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'42" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'07" (+00'41") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'20" | 7 / 11007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
130.65 km 
NIKE fitsole 累積 :
648.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'05" | 00:10'03" |
| 3 | 05'46" | 00:15'49" |
| 4 | 05'41" | 00:21'30" |
| 5 | 05'48" | 00:27'18" |
| 6 | 09'11" | 00:36'29" |
| 7 | 05'47" | 00:42'16" |
| 8 | 05'33" | 00:47'49" |
| 9 | 09'31" | 00:57'20" |
| 10 | 05'53" | 01:03'13" |
| 11 | 05'08" | 01:08'21" |
| 11.0 | 04'44" | 01:08'23" |
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