9.0 km | 01:16:27 | 08:29/km日期: 2024-01-13 14:28 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 08'12" / 05'23" / 05'33" / 16'45" / 12'55" / 10'24" / 05'22" / 05'24" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+02'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'44" (+11'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'54" (+07'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'24" (+05'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" (+01'09") | 997 / 8997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 158.59 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 05'23" | 00:13'35" |
| 3 | 05'33" | 00:19'08" |
| 4 | 16'45" | 00:35'53" |
| 5 | 12'55" | 00:48'48" |
| 6 | 10'24" | 00:59'12" |
| 7 | 05'22" | 01:04'34" |
| 8 | 05'24" | 01:09'58" |
| 9.0 | 06'30" | 01:16'28" |
展開計圈分析
留言 
