陳昱昇 2012/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳昱昇雲林
ID 1087

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10.8 km | 00:53:00 | 04:53/km

日期: 2012-06-26 18:19 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 04'46" / 04'23" / 04'43" / 04'46" / 04'48" / 05'03" / 05'05" / 05'09" / 05'04" / 05'02" / 05'06" /

6月累積里程 : 90.15 km

XT 上傳 | 12 years ago

david, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'23"	00:09'09"
3	04'43"	00:13'52"
4	04'46"	00:18'38"
5	04'48"	00:23'26"
6	05'03"	00:28'29"
7	05'05"	00:33'34"
8	05'09"	00:38'43"
9	05'04"	00:43'47"
10	05'02"	00:48'49"
10.8	05'06"	00:53'00"

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