10.1 km | 01:02:08 | 06:08/km日期: 2024-01-18 16:23 - 地點: 社區 - 平均心率: 153 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 60.5
Pace: 06'12" / 06'42" / 06'31" / 06'16" / 06'07" / 06'08" / 05'53" / 06'05" / 05'54" / 05'46" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'16" | 105 / 10105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
156.00 km 
跟上來 亮綠 累積 :
146.4 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'42" | 00:12'54" |
| 3 | 06'31" | 00:19'25" |
| 4 | 06'16" | 00:25'41" |
| 5 | 06'07" | 00:31'48" |
| 6 | 06'08" | 00:37'56" |
| 7 | 05'53" | 00:43'49" |
| 8 | 06'05" | 00:49'54" |
| 9 | 05'54" | 00:55'48" |
| 10 | 05'46" | 01:01'34" |
| 10.1 | 05'21" | 01:02'08" |
展開計圈分析
留言 
