6.1 km | 00:40:05 | 06:36/km日期: 2024-01-19 19:34 - 平均心率: 145 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 6772 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79.2
Pace: 06'54" / 06'43" / 06'25" / 06'37" / 06'21" / 06'29" / 08'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'54" (+00'27") | 1000 / 1000 | 166 / 86 |
2 | | 06'41" (+00'14") | 1001 / 2001 | 170 / 87 |
3 | | 06'28" (+00'01") | 1002 / 3003 | 168 / 91 |
4 | | 06'36" (+00'09") | 1000 / 4004 | 169 / 89 |
5 | | 06'29" (+00'02") | 1001 / 5006 | 169 / 90 |
6 | | 06'27" | 1000 / 6007 | 169 / 91 |
7 | | 06'06" | 65 / 6072 | 170 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
278.46 km MW Watch 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'43" | 00:13'37" |
3 | 06'25" | 00:20'02" |
4 | 06'37" | 00:26'39" |
5 | 06'21" | 00:33'00" |
6 | 06'29" | 00:39'29" |
6.1 | 08'11" | 00:40'05" |