10.5 km | 01:04:49 | 06:10/km日期: 2024-01-19 19:27 - 地點: 社區 - 平均心率: 153 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 79.2
Pace: 06'33" / 06'06" / 06'01" / 05'57" / 05'56" / 06'15" / 06'04" / 06'06" / 06'06" / 06'03" / 07'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
156.00 km 
mizuno rider19 累積 :
617.2 kmStrava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'06" | 00:12'39" |
| 3 | 06'01" | 00:18'40" |
| 4 | 05'57" | 00:24'37" |
| 5 | 05'56" | 00:30'33" |
| 6 | 06'15" | 00:36'48" |
| 7 | 06'04" | 00:42'52" |
| 8 | 06'06" | 00:48'58" |
| 9 | 06'06" | 00:55'04" |
| 10 | 06'03" | 01:01'07" |
| 10.5 | 07'12" | 01:04'49" |
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