chaz 2012/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

chaz 新竹
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15.3 km | 01:23:01 | 05:25/km

日期: 2012-06-26 20:39 - 地點: 竹北第二體育場 - 卡路里: 771 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 05'51" / 05'37" / 05'33" / 05'37" / 05'35" / 05'32" / 05'35" / 05'27" / 05'31" / 05'25" / 05'18" / 05'16" / 05'15" / 04'59" / 04'51" / 05'32" /

6月累積里程 : 425.39 km

Barefoot 累積 : 13122.6 km

GPX 上傳 | 12 years ago

EDS/Leo, hwashan 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'37"	00:11'28"
3	05'33"	00:17'01"
4	05'37"	00:22'38"
5	05'35"	00:28'13"
6	05'32"	00:33'45"
7	05'35"	00:39'20"
8	05'27"	00:44'47"
9	05'31"	00:50'18"
10	05'25"	00:55'43"
11	05'18"	01:01'01"
12	05'16"	01:06'17"
13	05'15"	01:11'32"
14	04'59"	01:16'31"
15	04'51"	01:21'22"
15.3	05'31"	01:23'01"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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