5.0 km | 01:06:24 | 13:12/km日期: 2024-01-21 18:30 - 地點: 五福～國道下 - 天氣: 涼涼 - 平均心率: 120 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 15°C - 濕度: 84.3
Pace: 13'08" / 12'41" / 12'20" / 12'52" / 499'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'08" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'39" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'51" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'59" (+02'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'30" (+00'10") | 34 / 5034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 560.32 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'08" | 00:13'08" |
| 2 | 12'41" | 00:25'49" |
| 3 | 12'20" | 00:38'09" |
| 4 | 12'52" | 00:51'01" |
| 5.0 | 14'29" | 01:06'00" |
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