5.4 km | 00:46:40 | 08:36/km日期: 2024-01-24 17:07 - 平均心率: 161 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 11°C - 濕度: 73.5
Pace: 07'45" / 07'50" / 08'22" / 07'56" / 07'23" / 29'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'20" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'12" (+09'49") | 422 / 5422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
230.12 km 
Hoka One One Clifiton 9 累積 :
505.9 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'50" | 00:15'35" |
| 3 | 08'22" | 00:23'57" |
| 4 | 07'56" | 00:31'53" |
| 5 | 07'23" | 00:39'16" |
| 5.4 | 29'18" | 00:51'39" |
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