陳志忠 2016/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳志忠新北市
ID 215785

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32.5 km | 02:31:23 | 12.9 km/h

日期: 2016-06-03 19:07 - 總爬升: 220 m - 卡路里: 1475 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'28"

(04'28")

13.48 (-12.60)

1001 / 1001

2

07'27"

(11'55")

7.98 (-18.10)

990 / 1991

3

03'06"

(15'01")

19.46 (-6.63)

1005 / 2996

4

03'06"

(18'07")

19.57 (-6.52)

1010 / 4007

5

02'45"

(20'52")

21.95 (-4.14)

1003 / 5011

展開計圈分析

後輪換外胎

6月累積里程 : 710.85 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

Claire Y. L. Tseng, 鍾大緯和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.4	-8.8 %
2	8.0	-4.9 %
3	19.4	-1.7 %
4	19.7	-1.7 %
5	21.8	-4.8 %
6	21.2	-3.6 %
7	18.7	-3.6 %
8	15.7	5.0 %
9	1.7	10.2 %
10	16.4	-6.1 %
11	25.4	6.0 %
12	26.1	3.0 %
13	23.8	-3.2 %
14	25.7	-1.5 %
15	26.1	5.0 %
16	24.7	2.8 %
17	22.6	-4.2 %
18	24.5	-1.8 %
19	25.0	3.0 %
20	25.4	-1.3 %
21	18.2	4.0 %
22	2.4	-8.2 %
23	23.5	-4.8 %
24	24.5	5.8 %
25	24.0	-1.3 %
26	23.5	-2.8 %
27	18.8	3.6 %
28	24.3	-3.2 %
29	24.3	3.8 %
30	24.7	-2.8 %
31	19.5	2.2 %
32	15.8	4.8 %
32.5	14.3	-6.5 %

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成績 : 01:07:05

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