9.9 km | 01:06:23 | 06:42/km日期: 2024-01-28 15:42 - 總爬升: 231 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 781 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 09'04" / 07'34" / 08'08" / 07'47" / 11'15" / 05'47" / 04'46" / 04'40" / 04'17" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+04'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+03'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+03'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+03'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'09" (+05'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'17" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" (+01'00") | 899 / 9899 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 158.59 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 07'34" | 00:16'38" |
| 3 | 08'08" | 00:24'46" |
| 4 | 07'47" | 00:32'33" |
| 5 | 11'15" | 00:43'48" |
| 6 | 05'47" | 00:49'35" |
| 7 | 04'46" | 00:54'21" |
| 8 | 04'40" | 00:59'01" |
| 9 | 04'17" | 01:03'18" |
| 9.9 | 05'17" | 01:08'04" |
展開計圈分析
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