3.1 km | 00:13:48 | 04:27/km日期: 2022-10-25 15:12 - 平均心率: 153 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 04'04" / 04'31" / 04'51" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'15" (+00'13") | 92 / 3092 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 116.66 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'04" | 00:04'04" |
| 2 | 04'31" | 00:08'35" |
| 3 | 04'51" | 00:13'26" |
| 3.1 | 04'08" | 00:13'49" |
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