邱昱賓 2016/06/04 訓練日誌

邱昱賓高雄
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邱昱賓

10.0 km | 01:17:29 | 07:44/km

日期: 2016-06-04 20:07 - 卡路里: 739 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 90%

Pace: 10'05" / 08'09" / 08'43" / 07'49" / 07'39" / 07'43" / 06'23" / 07'18" / 06'17" / 07'19" / 08'20" /

基本訓練

6月累積里程 : 25.38 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

吳宜欣, 粘明郎和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'05"	00:10'05"
2	08'09"	00:18'14"
3	08'43"	00:26'57"
4	07'49"	00:34'46"
5	07'39"	00:42'25"
6	07'43"	00:50'08"
7	06'23"	00:56'31"
8	07'18"	01:03'49"
9	06'17"	01:10'06"
10	07'19"	01:17'25"
10.0	07'10"	01:17'30"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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