5.0 km | 00:41:47 | 08:21/km日期: 2024-01-31 06:55 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 18°C - 濕度: 94
Pace: 06'13" / 10'57" / 08'02" / 07'00" / 06'32" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'15" (+02'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'57" (+04'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01'49" | 2 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
110.60 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
632.9 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 10'57" | 00:17'10" |
| 3 | 08'02" | 00:25'12" |
| 4 | 07'00" | 00:32'12" |
| 5 | 06'32" | 00:38'44" |
| 5.0 | 06'35" | 00:38'45" |
留言 
