5.2 km | 00:28:12 | 05:23/km日期: 2024-02-01 18:00 - 平均心率: 146 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 70
Pace: 05'38" / 05'14" / 05'56" / 05'14" / 05'02" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'54" | 232 / 5232 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
78.16 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
731.9 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'14" | 00:10'52" |
3 | 05'56" | 00:16'48" |
4 | 05'14" | 00:22'02" |
5 | 05'02" | 00:27'04" |
5.2 | 04'52" | 00:28'12" |