Ching Min Kuo 2013/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Min Kuo 新北市
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13.1 km | 01:16:17 | 05:48/km

日期: 2013-08-15 21:48 - 地點: 八里左岸 - 天氣: 悶 - 卡路里: 726 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 05'21" / 05'40" / 05'58" / 05'53" / 06'11" / 06'15" / 05'55" / 05'41" / 05'48" / 06'00" / 06'11" / 05'34" / 05'17" / 03'59" /

8月累積里程 : 133.37 km

ASICS GT-2000 累積 : 1503.8 km

Android 上傳 | 11 years ago

張峯源, EDS/Leo 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'40"	00:11'01"
3	05'58"	00:16'59"
4	05'53"	00:22'52"
5	06'11"	00:29'03"
6	06'15"	00:35'18"
7	05'55"	00:41'13"
8	05'41"	00:46'54"
9	05'48"	00:52'42"
10	06'00"	00:58'42"
11	06'11"	01:04'53"
12	05'34"	01:10'27"
13	05'17"	01:15'44"
13.1	03'58"	01:16'17"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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