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汪志/tom
新竹
ID 2327
68 位追隨者
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汪志/tom
180.0 km
|
09:53:46
|
18.2 km/h
日期:
2024-02-06 06:43
-
卡路里:
4653 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
85.5
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
16'25"
(16'25")
18.27 (-3.41)
5000 / 5000
2
14'23"
(30'48")
20.93 (-0.76)
5000 / 10000
3
14'58"
(45'47")
20.11 (-1.58)
5000 / 15000
4
14'13"
(01:00'00")
21.18 (-0.51)
5000 / 20000
5
14'57"
(01:14'58")
20.11 (-1.58)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
14'39"
(01:29'37")
20.57 (-1.12)
5000 / 30000
7
14'43"
(01:44'20")
20.45 (-1.23)
5000 / 35000
8
16'37"
(02:00'58")
18.09 (-3.60)
5000 / 40000
9
14'16"
(02:15'15")
21.05 (-0.63)
5000 / 45000
10
14'55"
(02:30'11")
20.11 (-1.58)
5000 / 50000
11
14'40"
(02:44'51")
20.45 (-1.23)
5000 / 55000
12
14'17"
(02:59'08")
21.05 (-0.63)
5000 / 60000
13
13'54"
(03:13'03")
21.69
5000 / 65000
14
16'50"
(03:29'53")
17.82 (-3.86)
5000 / 70000
15
15'42"
(03:45'36")
19.15 (-2.54)
5000 / 75000
16
15'55"
(04:01'32")
18.85 (-2.84)
5000 / 80000
17
16'17"
(04:17'49")
18.46 (-3.23)
5000 / 85000
18
15'49"
(04:33'38")
19.05 (-2.64)
5000 / 90000
19
24'32"
(04:58'10")
12.24 (-9.44)
5000 / 95000
20
18'28"
(05:16'38")
16.29 (-5.40)
5000 / 100000
21
22'22"
(05:39'01")
13.43 (-8.25)
5000 / 105000
22
19'45"
(05:58'46")
15.19 (-6.50)
5000 / 110000
23
21'04"
(06:19'51")
14.29 (-7.40)
5000 / 115000
24
19'23"
(06:39'14")
15.52 (-6.17)
5000 / 120000
25
17'12"
(06:56'27")
17.48 (-4.21)
5000 / 125000
26
17'51"
(07:14'18")
16.82 (-4.86)
5000 / 130000
27
15'19"
(07:29'38")
19.67 (-2.01)
5000 / 135000
28
17'23"
(07:47'01")
17.31 (-4.38)
5000 / 140000
29
16'38"
(08:03'39")
18.09 (-3.60)
5000 / 145000
30
16'22"
(08:20'01")
18.37 (-3.32)
5000 / 150000
31
16'03"
(08:36'05")
18.75 (-2.94)
5000 / 155000
32
16'46"
(08:52'52")
17.91 (-3.78)
5000 / 160000
33
16'16"
(09:09'09")
18.46 (-3.23)
5000 / 165000
34
13'52"
(09:23'02")
21.69
5000 / 170000
35
14'32"
(09:37'34")
20.69 (-1.00)
5000 / 175000
36
16'11"
(09:53'46")
18.46 (-3.23)
4968 / 179968
2月累積里程 :
1958.93 km
TCX 2.0 上傳
| 9 months ago
曾良榮
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.6
1.0 %
2
16.7
-0.2 %
3
18.4
-0.2 %
4
19.8
-0.2 %
5
19.0
1.3 %
6
20.8
-0.3 %
7
20.8
1.0 %
8
21.6
-0.2 %
9
20.3
1.3 %
10
20.8
-0.4 %
11
19.1
-0.1 %
12
19.9
-0.2 %
13
20.3
1.0 %
14
20.3
1.0 %
15
20.6
-0.3 %
16
21.2
-0.2 %
17
21.1
-0.4 %
18
18.6
-0.4 %
19
21.1
1.0 %
20
22.0
1.5 %
21
19.3
-0.7 %
22
21.6
-1.0 %
23
20.6
1.0 %
24
19.8
1.0 %
25
16.7
-0.4 %
26
20.7
1.0 %
27
21.6
1.0 %
28
20.6
-0.1 %
29
17.9
1.0 %
30
19.8
1.0 %
31
20.0
-0.6 %
32
21.7
1.3 %
33
20.2
-0.4 %
34
20.2
-0.2 %
35
19.6
1.0 %
36
12.8
1.0 %
37
12.0
2.5 %
38
20.1
-0.2 %
39
3.4
-0.7 %
40
19.7
-0.1 %
41
17.4
-0.1 %
42
23.1
-0.3 %
43
22.2
-0.3 %
44
21.1
1.0 %
45
22.4
-0.5 %
46
20.2
1.0 %
47
14.9
-0.4 %
48
19.9
-0.2 %
49
21.3
-0.1 %
50
21.4
-0.3 %
51
21.2
1.0 %
52
20.7
-0.2 %
53
17.2
-0.1 %
54
20.1
0.0 %
55
19.7
-0.5 %
56
2.7
-0.4 %
57
18.8
-0.5 %
58
22.4
1.0 %
59
23.7
-0.1 %
60
23.2
-0.3 %
61
20.3
-0.2 %
62
22.6
-0.2 %
63
17.2
-0.1 %
64
22.4
1.0 %
65
22.0
-0.4 %
66
19.6
-0.2 %
67
20.9
-0.6 %
68
17.5
-0.1 %
69
2.8
1.0 %
70
17.8
-0.2 %
71
18.9
1.3 %
72
19.8
-0.2 %
73
19.3
-1.0 %
74
20.7
-0.4 %
75
14.2
-0.2 %
76
18.4
-0.2 %
77
18.8
-0.1 %
78
15.7
-0.2 %
79
18.3
-0.6 %
80
20.6
-0.4 %
81
19.0
1.0 %
82
18.8
-0.2 %
83
18.8
-0.2 %
84
14.3
1.3 %
85
18.0
1.3 %
86
17.2
1.6 %
87
16.1
-1.0 %
88
14.6
-0.4 %
89
22.1
1.0 %
90
19.1
-0.6 %
91
18.9
1.3 %
92
18.5
-0.1 %
93
10.1
-0.2 %
94
16.2
-0.2 %
95
1.4
-0.4 %
96
9.4
1.3 %
97
16.7
-0.4 %
98
16.5
-0.2 %
99
13.2
-0.1 %
100
14.2
1.0 %
101
5.4
-0.5 %
102
14.3
1.0 %
103
14.4
1.0 %
104
12.4
2.5 %
105
11.5
-0.7 %
106
14.8
-1.7 %
107
15.9
-0.4 %
108
9.6
-0.8 %
109
15.7
-0.8 %
110
16.4
-1.4 %
111
11.8
1.4 %
112
12.5
1.0 %
113
16.3
1.2 %
114
12.7
2.2 %
115
14.6
-2.0 %
116
14.0
-1.1 %
117
14.4
-0.9 %
118
15.9
2.2 %
119
15.1
1.8 %
120
16.1
-1.3 %
121
17.6
-0.5 %
122
17.0
-0.7 %
123
15.6
-1.0 %
124
18.3
1.0 %
125
19.3
-0.5 %
126
17.1
1.2 %
127
4.8
3.0 %
128
16.4
1.2 %
129
14.5
2.0 %
130
19.6
-0.7 %
131
20.8
-0.4 %
132
21.1
-0.7 %
133
16.4
2.6 %
134
18.9
-2.0 %
135
21.7
-1.2 %
136
18.5
1.0 %
137
15.9
-1.1 %
138
15.4
1.0 %
139
17.5
1.3 %
140
18.4
1.5 %
141
17.0
1.5 %
142
17.1
2.0 %
143
20.3
-1.2 %
144
17.4
3.3 %
145
18.8
1.6 %
146
16.5
3.2 %
147
22.8
-1.9 %
148
17.3
1.3 %
149
18.7
-0.4 %
150
17.6
1.0 %
151
16.4
1.4 %
152
16.8
1.8 %
153
20.1
-1.6 %
154
20.0
-1.5 %
155
21.1
-0.5 %
156
19.0
-0.4 %
157
19.7
-0.9 %
158
18.0
-0.3 %
159
13.1
1.5 %
160
18.2
1.0 %
161
1.9
-0.6 %
162
12.9
1.0 %
163
20.5
1.0 %
164
20.2
1.2 %
165
23.8
-0.7 %
166
20.7
-1.1 %
167
20.9
-0.4 %
168
20.7
-0.4 %
169
23.2
1.3 %
170
22.8
-0.7 %
171
22.6
-0.4 %
172
21.6
-0.1 %
173
14.8
2.0 %
174
19.1
2.5 %
175
21.2
-0.1 %
176
19.6
2.3 %
177
11.3
-1.3 %
178
10.5
-1.3 %
179
20.6
-0.2 %
180.0
13.4
-0.6 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
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7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
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6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
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14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
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6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
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25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
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8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
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12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
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00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
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2.8 km
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00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
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5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
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