10.0 km | 03:01:32 | 18:09/km日期: 2024-02-13 08:16 - 總爬升: 521 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 807 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 16°C - 濕度: 81.7
Pace: 17'12" / 20'19" / 30'34" / 25'23" / 21'58" / 15'54" / 13'31" / 12'15" / 12'16" / 12'51" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'12" (+05'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'18" (+08'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'34" (+18'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'22" (+13'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'57" (+09'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'54" (+03'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'31" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'14" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'16" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'09" | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
105.00 km 
Altra Olympus 5 累積 :
365.5 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'12" | 00:17'12" |
| 2 | 20'19" | 00:37'31" |
| 3 | 30'34" | 01:08'05" |
| 4 | 25'23" | 01:33'28" |
| 5 | 21'58" | 01:55'26" |
| 6 | 15'54" | 02:11'20" |
| 7 | 13'31" | 02:24'51" |
| 8 | 12'15" | 02:37'06" |
| 9 | 12'16" | 02:49'22" |
| 10 | 12'51" | 03:02'13" |
| 10.0 | 11'29" | 03:02'14" |
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