10.0 km | 01:12:00 | 07:11/km日期: 2024-02-14 09:02 - 平均心率: 158 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 76.5
Pace: 07'29" / 07'06" / 08'01" / 08'16" / 07'07" / 08'26" / 07'12" / 08'17" / 06'59" / 06'12" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'58" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'37" (+08'25") | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
81.75 km 
ASICS Novablast 4 箱根接力紅 累積 :
460.5 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'06" | 00:14'35" |
| 3 | 08'01" | 00:22'36" |
| 4 | 08'16" | 00:30'52" |
| 5 | 07'07" | 00:37'59" |
| 6 | 08'26" | 00:46'25" |
| 7 | 07'12" | 00:53'37" |
| 8 | 08'17" | 01:01'54" |
| 9 | 06'59" | 01:08'53" |
| 10 | 06'12" | 01:15'05" |
| 10.0 | 14'31" | 01:15'12" |
展開計圈分析
留言 
