12.2 km | 01:12:27 | 05:57/km日期: 2016-06-09 16:04 - 地點: 大鵬灣環灣自行車道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 165 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 05'45" / 05'42" / 05'49" / 05'46" / 05'47" / 05'52" / 05'59" / 05'51" / 06'08" / 06'15" / 06'16" / 06'26" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'15" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'16" (+00'34") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'25" (+00'43") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'24" | 156 / 12156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 119.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'42" | 00:11'27" |
| 3 | 05'49" | 00:17'16" |
| 4 | 05'46" | 00:23'02" |
| 5 | 05'47" | 00:28'49" |
| 6 | 05'52" | 00:34'41" |
| 7 | 05'59" | 00:40'40" |
| 8 | 05'51" | 00:46'31" |
| 9 | 06'08" | 00:52'39" |
| 10 | 06'15" | 00:58'54" |
| 11 | 06'16" | 01:05'10" |
| 12 | 06'26" | 01:11'36" |
| 12.2 | 05'24" | 01:12'27" |
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