4.3 km | 00:23:56 | 05:33/km日期: 2024-02-15 16:46 - 平均心率: 152 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 63.6
Pace: 04'50" / 04'58" / 06'29" / 05'29" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'57" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+01'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'03" (+02'14") | 309 / 4309 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
77.24 km ASICS MAGIC SPEED 2 EKIDEN 累積 :
1007.7 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'50" | 00:04'50" |
2 | 04'58" | 00:09'48" |
3 | 06'29" | 00:16'17" |
4 | 05'29" | 00:21'46" |
4.3 | 07'03" | 00:23'57" |