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    chang yu tzu 雲林
    ID 4985
    11 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    chang yu tzu 
    57.0 km | 08:06:01 | 7.0 km/h
    第五屆武嶺盃「鐵馬高峰會」國際自行車大賽
    官方成績
    日期2013-08-17
    成績08:06:01
    總名次- / -
    分組名次143 / -
    平均速度
    官方證書
    chang yu tzu

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:14'15")
    		00:14'15" (+01'06")00:27'24"
    10 km(00:27'24")
    		00:13'09"
    15 km(00:41'45")
    		00:14'21" (+01'12")00:30'30" (+03'06")
    20 km(00:57'54")
    		00:16'09" (+03'00")
    25 km(01:28'06")
    		00:30'12" (+17'03")00:58'37" (+31'13")
    30 km(01:56'31")
    		00:28'25" (+15'16")
    35 km(02:45'04")
    		00:48'33" (+35'24")01:51'51" (+24'27")
    40 km(03:48'22")
    		01:03'18" (+50'09")
    45 km(04:31'19")
    		00:42'57" (+29'48")02:07'47" (+40'23")
    50 km(05:56'09")
    		01:24'50" (+11'41")
    55 km(07:08'44")
    		01:12'35" (+59'26")00:00'00"
    Finish(08:06:01)

    日期: 2013-08-17 05:34 - 總爬升: 2851 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 955 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 97%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    53'56"  (53'56")
    		21.3019123 / 19123
    2
    07:12'05"  (08:06'01")
    		5.39 (-15.91)38808 / 57931
    雲林
    chang yu tzu
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    賽前宣言: 跟著大家瘋。@@
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 151.16 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    周文得, david 和其他 2 人說推
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     目標心跳區間: 124~ 163


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    117.21.6 %
    223.5-1.1 %
    320.02.8 %
    422.53.7 %
    523.53.0 %
    623.81.8 %
    720.82.9 %
    822.82.7 %
    922.43.0 %
    1024.7-2.6 %
    1120.82.8 %
    1220.92.6 %
    1319.83.2 %
    1421.12.9 %
    1522.12.6 %
    1624.72.7 %
    1723.72.4 %
    1819.13.7 %
    1916.65.7 %
    2013.511.4 %
    2111.37.1 %
    2211.65.7 %
    236.37.8 %
    2411.26.2 %
    2512.24.9 %
    2614.85.6 %
    279.87.8 %
    289.28.4 %
    2912.25.3 %
    308.88.4 %
    319.46.4 %
    326.28.3 %
    334.77.2 %
    347.29.1 %
    355.29.3 %
    364.78.2 %
    378.66.1 %
    382.84.6 %
    394.47.8 %
    407.26.2 %
    4116.6-8.9 %
    425.48.7 %
    434.98.6 %
    4411.97.2 %
    455.57.8 %
    463.96.7 %
    474.08.2 %
    483.09.7 %
    492.76.8 %
    504.85.8 %
    512.15.5 %
    529.03.1 %
    537.36.6 %
    544.28.5 %
    553.99.7 %
    564.28.9 %
    574.09.2 %
    57.61.37.9 %

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