6.7 km | 00:47:52 | 07:09/km日期: 2024-02-20 06:28 - 平均心率: 137 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'52" / 06'24" / 07'47" / 06'04" / 09'09" / 06'35" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'46" (+01'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'09" (+03'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'25" (+01'21") | 679 / 6679 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.11 km Acsic Novablast 4 累積 :
163.8 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'24" | 00:13'16" |
3 | 07'47" | 00:21'03" |
4 | 06'04" | 00:27'07" |
5 | 09'09" | 00:36'16" |
6 | 06'35" | 00:42'51" |
6.7 | 07'24" | 00:47'53" |