9.3 km | 00:55:55 | 06:00/km日期: 2024-02-19 22:30 - 平均心率: 156 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 81.5
Pace: 07'34" / 06'14" / 06'04" / 05'59" / 05'57" / 05'53" / 05'48" / 05'46" / 07'04" / 08'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'10") | 303 / 9303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
101.20 km 
ASICS TARTHER RP 3 虎走 累積 :
535.6 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'14" | 00:13'48" |
| 3 | 06'04" | 00:19'52" |
| 4 | 05'59" | 00:25'51" |
| 5 | 05'57" | 00:31'48" |
| 6 | 05'53" | 00:37'41" |
| 7 | 05'48" | 00:43'29" |
| 8 | 05'46" | 00:49'15" |
| 9 | 07'04" | 00:56'19" |
| 9.3 | 08'17" | 00:58'50" |
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