7.3 km | 00:33:21 | 04:33/km日期: 2024-02-20 16:26 - 地點: 新豐高中 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 163 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 55.4
Pace: 04'54" / 04'45" / 04'40" / 05'04" / 04'29" / 04'34" / 04'01" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'01" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" (+00'25") | 308 / 7308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
128.58 km 
adidas boston12（白藍） 累積 :
926.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'45" | 00:09'39" |
| 3 | 04'40" | 00:14'19" |
| 4 | 05'04" | 00:19'23" |
| 5 | 04'29" | 00:23'52" |
| 6 | 04'34" | 00:28'26" |
| 7 | 04'01" | 00:32'27" |
| 7.3 | 04'26" | 00:33'49" |
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