3.1 km | 00:11:03 | 03:35/km日期: 2024-02-23 21:04 - 平均心率: 151 - 卡路里: 135 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 03'45" / 03'31" / 03'32" / 03'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'44" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'32" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'34" (+00'04") | 74 / 3074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
346.40 km 
Nike Vaporfly 累積 :
8123.3 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'45" | 00:03'45" |
| 2 | 03'31" | 00:07'16" |
| 3 | 03'32" | 00:10'48" |
| 3.1 | 03'33" | 00:11'04" |
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