5.5 km | 00:39:27 | 07:07/km日期: 2024-02-24 07:51 - 地點: 竹圍-淡水 - 平均心率: 131 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 88.1
Pace: 07'02" / 06'46" / 07'56" / 06'43" / 06'50" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+01'01") | 544 / 5544 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
257.27 km 
Adidas Boston 10 累積 :
1962.9 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'46" | 00:13'48" |
| 3 | 07'56" | 00:21'44" |
| 4 | 06'43" | 00:28'27" |
| 5 | 06'50" | 00:35'17" |
| 5.5 | 09'06" | 00:40'15" |
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