Thomas Chen 2024/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

Thomas Chen 台中
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全馬 | 03:33:57 | 05:04/km | 第47馬

2024大阪馬拉松

官方成績
日期	2024-02-25
成績	03:33:57
總名次	4036 / 29009
分組名次	717 / 3745
平均速度	05:04/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'17")

00:24'17"

00:48'57"

10 km

(00:48'57")

00:24'40" (+00'23")

15 km

(01:13'33")

00:24'36" (+00'19")

00:49'31" (+00'34")

20 km

(01:38'28")

00:24'55" (+00'38")

25 km

(02:03'32")

00:25'04" (+00'47")

00:50'30" (+01'33")

30 km

(02:28'58")

00:25'26" (+01'09")

35 km

(02:54'18")

00:25'20" (+01'03")

00:51'39" (+02'42")

40 km

(03:20'37")

00:26'19" (+02'02")

Finish

(03:33:57)

日期: 2024-02-25 08:30 - 地點: Osaka - 天氣: 雨 - 卡路里: 2714 Cal - 平均步頻: 202

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'49"

(04'49")

04'49" (+00'07")

1000 / 1000

2

04'42"

(09'32")

04'42"

1000 / 2000

3

04'50"

(14'23")

04'50" (+00'08")

1000 / 3000

4

04'58"

(19'21")

04'58" (+00'16")

1000 / 4000

5

04'55"

(24'17")

04'55" (+00'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

2024 Osaka Marathon

賽後評分: NA
給 5 星

2月累積里程 : 200.41 km

ASICS Magic Speed 3 累積 : 129.1 km

TCX 2.0 上傳 | 8 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'42"	00:09'32"
3	04'51"	00:14'23"
4	04'58"	00:19'21"
5	04'56"	00:24'17"
6	05'00"	00:29'17"
7	04'50"	00:34'07"
8	04'46"	00:38'53"
9	05'04"	00:43'57"
10	05'00"	00:48'57"
11	04'53"	00:53'50"
12	05'01"	00:58'51"
13	04'50"	01:03'41"
14	04'55"	01:08'36"
15	04'57"	01:13'33"
16	04'54"	01:18'27"
17	04'57"	01:23'24"
18	04'58"	01:28'22"
19	05'00"	01:33'22"
20	05'06"	01:38'28"
21	04'55"	01:43'23"
22	05'00"	01:48'23"
23	05'00"	01:53'23"
24	05'06"	01:58'29"
25	05'03"	02:03'32"
26	05'07"	02:08'39"
27	05'06"	02:13'45"
28	05'14"	02:18'59"
29	04'58"	02:23'57"
30	05'01"	02:28'58"
31	05'15"	02:34'13"
32	05'03"	02:39'16"
33	05'18"	02:44'34"
34	04'56"	02:49'30"
35	04'48"	02:54'18"
36	05'11"	02:59'29"
37	05'20"	03:04'49"
38	05'12"	03:10'01"
39	05'17"	03:15'18"
40	05'19"	03:20'37"
41	05'15"	03:25'52"
42	05'11"	03:31'03"
42.7	04'50"	03:34'25"

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朋友動態

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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