9.2 km | 02:19:32 | 15:12/km日期: 2024-02-25 13:12 - 總爬升: 285 m - 地點: 柴山登山步道 - 平均心率: 112 - 卡路里: 520 Cal - 總步數: 14818 - 平均步頻: 106 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 68.7
Pace: 15'14" / 15'15" / 15'21" / 17'46" / 12'29" / 15'52" / 14'34" / 11'59" / 13'12" / 44'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 15'44" (+03'24") | 1000 / 1000 | 104 / 60 |
| 2 | | 16'13" (+03'53") | 1000 / 2000 | 107 / 57 |
| 3 | | 15'35" (+03'15") | 1001 / 3001 | 106 / 60 |
| 4 | | 17'59" (+05'39") | 1001 / 4003 | 99 / 55 |
| 5 | | 12'52" (+00'32") | 1000 / 5003 | 114 / 67 |
| 6 | | 15'55" (+03'35") | 1000 / 6004 | 100 / 62 |
| 7 | | 14'38" (+02'18") | 1000 / 7005 | 107 / 63 |
| 8 | | 12'20" | 1000 / 8005 | 111 / 72 |
| 9 | | 14'05" (+01'45") | 1000 / 9006 | 105 / 67 |
| 10 | | 23'30" (+11'10") | 170 / 9176 | 113 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 389.54 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'14" | 00:15'14" |
| 2 | 15'15" | 00:30'29" |
| 3 | 15'21" | 00:45'50" |
| 4 | 17'46" | 01:03'36" |
| 5 | 12'29" | 01:16'05" |
| 6 | 15'52" | 01:31'57" |
| 7 | 14'34" | 01:46'31" |
| 8 | 11'59" | 01:58'30" |
| 9 | 13'12" | 02:11'42" |
| 9.2 | 44'18" | 02:19'32" |
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