6.0 km | 00:30:28 | 05:04/km日期: 2023-08-23 19:24 - 平均心率: 146 - 卡路里: 348 Cal
Pace: 04'56" / 05'06" / 05'01" / 05'13" / 05'11" / 04'58" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+01'06") | 12 / 6012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 114.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'06" | 00:10'02" |
| 3 | 05'01" | 00:15'03" |
| 4 | 05'13" | 00:20'16" |
| 5 | 05'11" | 00:25'27" |
| 6 | 04'58" | 00:30'25" |
| 6.0 | 05'19" | 00:30'29" |
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