大尾 2012/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

大尾桃園
ID 3638

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6.1 km | 00:31:23 | 05:10/km

日期: 2012-06-28 21:00 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66%

Pace: 04'39" / 05'15" / 05'29" / 05'27" / 05'05" / 05'11" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'43"

(04'43")

04'38"

1016 / 1016

2

00'15"

(04'58")

05'11" (+00'33")

48 / 1064

3

00'07"

(05'05")

04'51" (+00'13")

24 / 1088

4

05'16"

(10'21")

05'16" (+00'38")

998 / 2087

5

05'33"

(15'54")

05'28" (+00'50")

1012 / 3099

展開計圈分析

剛拿到XT,牛刀小試一下,還在適應中

6月累積里程 : 30.92 km

XT 上傳 | 12 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), EDS/Leo 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	05'15"	00:09'54"
3	05'29"	00:15'23"
4	05'27"	00:20'50"
5	05'05"	00:25'55"
6	05'11"	00:31'06"
6.1	04'09"	00:31'23"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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