7.2 km | 00:43:54 | 06:03/km日期: 2024-03-04 18:29 - 平均心率: 143 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 82.7
Pace: 06'14" / 06'09" / 06'14" / 05'59" / 06'10" / 06'03" / 05'44" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" | 249 / 7249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
245.86 km 
Adidas Adizero Pro 2 累積 :
4210.8 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'09" | 00:12'23" |
| 3 | 06'14" | 00:18'37" |
| 4 | 05'59" | 00:24'36" |
| 5 | 06'10" | 00:30'46" |
| 6 | 06'03" | 00:36'49" |
| 7 | 05'44" | 00:42'33" |
| 7.2 | 05'28" | 00:43'55" |
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