8.4 km | 00:57:14 | 06:50/km日期: 2024-03-07 07:21 - 平均心率: 178 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 10282 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 97.7
Pace: 07'01" / 06'38" / 06'40" / 06'49" / 07'01" / 06'46" / 06'32" / 06'34" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+00'29") | 1000 / 1000 | 171 / 82 |
| 2 | | 06'44" (+00'06") | 1000 / 2001 | 178 / 82 |
| 3 | | 06'45" (+00'07") | 1000 / 3001 | 178 / 82 |
| 4 | | 07'01" (+00'23") | 1000 / 4001 | 180 / 78 |
| 5 | | 07'03" (+00'25") | 1001 / 5002 | 180 / 78 |
| 6 | | 06'46" (+00'08") | 1001 / 6004 | 181 / 81 |
| 7 | | 06'38" | 1001 / 7005 | 182 / 82 |
| 8 | | 06'40" (+00'02") | 1000 / 8006 | 182 / 81 |
| 9 | | 06'26" | 367 / 8373 | 182 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 143.40 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'38" | 00:13'39" |
| 3 | 06'40" | 00:20'19" |
| 4 | 06'49" | 00:27'08" |
| 5 | 07'01" | 00:34'09" |
| 6 | 06'46" | 00:40'55" |
| 7 | 06'32" | 00:47'27" |
| 8 | 06'34" | 00:54'01" |
| 8.4 | 08'35" | 00:57'14" |
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